こころの相談室
HALUPRIMULA -春プリムラ-
家族療法
家族療法では、家族を「パワーを持ったシステム」と考えます。
家族の中の誰かが何らかの問題を持ったとします。
その原因は家族の中にあるかもしれないし、そうでないかもしれません。
でも、その原因を追究し続けるより、家族相互の力で、よりみんなが生活しやすい仕組みを家庭の中に作っていくことの方が大切だと思います。
つまり、「だれも悪者にしない」という考え方が根底にあるといえます。
決して、「私が悪かったのだ」などと自分を責めないでください。
ふとした気づきや、自分自身の考え方や見方を少し変えてみることなどで、見えてくる景色も異なるかも知れません。
ひとりひとりみんなパワーを持った大切なメンバーです。
それぞれの力がより良い方向に働き、安心安全なホッとできる温かいスペースを作りだしていけるといいですね。