こころの相談室 HALPRIMURA -春プリムラ- | HALPRIMURA(春プリムラ)は女性の方を応援するこころの相談室です。悩み事などに関するカウンセリング。子供の学校相談。子供との接し方。人間関係など

TEL090-8674-9177
三重県伊勢市岩渕1丁目
開室時間 9:00~17:00(平 日)
9:00~19:00(土日祝)

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こころの相談室
HALUPRIMULA -春プリムラ-

ブリーフセラピー

解決志向アプローチなどともよばれます。
「もしもうまくいっているのであれば、それを変えようとしてはいけません」
「もしも一度でもうまくいった経験があれば、またそれを試してみましょう」
「もしもうまくいかなかったら、別の方法を探してみましょう」
問題の原因や背景を追及するのではなく、「解決」に焦点を当てていくというカウンセリングの一つです。
このセラピーにおいては、「あなたが○○だからいけないのよ」といった考え方はなじみません。
できていること、できそうなこと、そして、どこへ向かいたいかなどの気持ちを大切にしながら進んでいきます。
主に、行動を起こすことで解決につなげようとします。
人は変わりたいと心から思えば、必ず変われると思います。
良い変化のイメージを持ち続けることで、また違った素敵な明日が見えるかもしれません。

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